Ganzkörper Trainingsplan – funktioniert das? Mit dieser Frage beschäftigt wir uns in diesem Artikel. Du erfährst, was Ganzkörpertraining ist und welche Vorteile es gegenüber anderen Trainingsmethoden haben kann. Was ist…
Du willst wissen, welche Inhaltsstoffe und Nährwerte in Athletic Greens stecken? Ich habe mir mal die Mühe gemacht, alle Inhaltsstoffe übersichtlich zusammenzutragen. Makronährstoffe pro Portion (12g) Brennwert 167 kJ / 40…
Vitamin-D-Mangel – Ist doch nur ein Thema für Menschen, die nie die Sonne sehen, dachte ich bis vor Kurzem. Aber so ist es leider nicht. Eine Auswertung der vom Robert-Koch-Institut durchgeführten…
Es ist Ende Januar und ich wette, dass ein großer Teil der Leute, die Anfang des Jahres mit einer Diät begonnen haben, schon wieder am Ende sind. Sie halten einfach…
Gute Vorsätze zum Jahreswechsel – Da sind sie wieder: „Mehr Sport“, „Weniger Essen“, „Abnehmen“. Überall werden gerade jetzt Fitnessprogramme beworben und Fitnessketten locken mit Sonderangeboten. Nach einigen Wochen ist der…