Ganzkörper Trainingsplan – funktioniert das? Mit dieser Frage beschäftigt wir uns in diesem Artikel. Du erfährst, was Ganzkörpertraining ist und welche Vorteile es gegenüber anderen Trainingsmethoden haben kann. Was ist…
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Ständig krank? Geht’s dir auch so? Dann bist du kein Einzelfall. Laut des Fehlzeiten-Reports 2018 der AOK waren Atemwegserkrankungen (Erkältungen, Husten, Schnupfen…) mit 49,9 % die häufigste Ursache für Krankschreibungen 2018. Auch…
Meine ersten Athletic Greens Erfahrungen machte ich im Jahr 2012. Ich hatte darüber in Tim Ferris‘ Buch “Der 4-Stunden-Körper” gelesen. Tim ist bekannt dafür, gerne mal Experimente an sich selbst…
Du willst wissen, welche Inhaltsstoffe und Nährwerte in Athletic Greens stecken? Ich habe mir mal die Mühe gemacht, alle Inhaltsstoffe übersichtlich zusammenzutragen. Makronährstoffe pro Portion (12g) Brennwert 167 kJ / 40…
Athletic Greens kaufen – Ja oder Nein. Darum geht’s in diesem Artikel. Du erfährst, was genau dieses Athletic Greens eigentlich ist und ob es Dir hilft gesund und fit zu werden…
Vitamin-D-Mangel – Ist doch nur ein Thema für Menschen, die nie die Sonne sehen, dachte ich bis vor Kurzem. Aber so ist es leider nicht. Eine Auswertung der vom Robert-Koch-Institut durchgeführten…
Kalorien ausrechnen und zählen nervt. Diäten, die angeblich ohne Kalorien zählen funktionieren sind voll im Trend, weil die Menschen es nun mal einfach lieben. Aber geht es wirklich komplett ohne zählen...
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Es ist Ende Januar und ich wette, dass ein großer Teil der Leute, die Anfang des Jahres mit einer Diät begonnen haben, schon wieder am Ende sind. Sie halten einfach…
Gute Vorsätze zum Jahreswechsel – Da sind sie wieder: „Mehr Sport”, „Weniger Essen”, „Abnehmen”. Überall werden gerade jetzt Fitnessprogramme beworben und Fitnessketten locken mit Sonderangeboten. Nach einigen Wochen ist der…
Jeder kennt das – Weihnachten steht vor der Tür und an jeder Ecke lauern Gefahren kulinarischer Art: Glühwein, Bratwurst, Spekulatius, Waffeln und anderes süßes Gebäck. Und als wäre das noch…
