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Rückenschmerzen

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Körperhaltungen: Rundrücken, Hohlrücken, neutraler Rücken
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Körperspannung aufbauen in 4 Schritten – So schützt du deinen Rücken

„Michael, sitz gerade!“ Das war früher die Ansage meines Vaters, wenn ich mich mal wieder an den Esstisch lümmelte. Er tippte mir dann immer auf den Rücken und meinte ich würde später Probleme bekommen. Ganz Unrecht hatte er ja nicht. In meinem letzten Artikel habe ich ja ausführlich über meinen
11 Nov. 2015 6 min read
Bandscheibenvorfall
Bandscheibenvorfall

Wie ein Bandscheibenvorfall mich stärker machte ...

Da lag ich nun – mit meinen 36 Jahren – auf dem Fußboden mit heruntergelassener Hose. Ein unbeschreiblicher Schmerz zog sich vom unteren Rücken bis in die linke Wade. Ich wagte es nicht, mich zu bewegen. Nicht einen Millimeter. Ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Was war passiert? Wie jeden Sonntagmorgen wollte ich mit
02 Okt. 2015 5 min read
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