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Körperspannung

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Körperhaltungen: Rundrücken, Hohlrücken, neutraler Rücken
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Körperspannung aufbauen in 4 Schritten – So schützt du deinen Rücken

„Michael, sitz gerade!“ Das war früher die Ansage meines Vaters, wenn ich mich mal wieder an den Esstisch lümmelte. Er tippte mir dann immer auf den Rücken und meinte ich würde später Probleme bekommen. Ganz Unrecht hatte er ja nicht. In meinem letzten Artikel habe ich ja ausführlich über meinen
11 Nov. 2015 6 min read
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